心轉,境就轉。這次參與2016南區醫事人文生命研習營,有獲得幾個不錯的概念,在這裡跟大家分享:
觀功念恩 觀過念怨 |
幸福的密碼「觀功念恩」,觀功(Train your mind to see the good in every situation ):看別人的功德,別人不一定受益,自己先受益;念恩:這是一堂哈佛大學幸福學的作業:20個快樂的習慣,其中一項重點就是懂得感恩,因為感恩的態度能夠讓你步上快樂的道路。不幸福的密碼「觀過念怨」,觀過:看別人的缺失,別人不一定受害,自己先受害。念怨:抱怨不會讓我們得到我們想要的完美。幸福是一種選擇,關鍵在你選擇看什麼?與選擇如何看待。